Здоровье как стиль жизни
В субботу, 14 октября, сотрудники КОГБУЗ «МИАЦ, ЦОЗМП» посвятили часть выходного дня заботе о своем здоровье. Утром все желающие собрались вместе и отправились в фитнес-центр «GYM STATION», чтобы принять участие в тренировке под названием «Здоровая спина».
Перед началом занятий инструктор провел для наших работников интересную экскурсию по тренажерному залу. Он показал различные тренажеры и объяснил, как правильно использовать каждый из них. Это было особенно полезно для тех, кто ранее не имел опыта занятий в зале.
Тренировка «Здоровая спина» разработана для укрепления мышц спины, развития гибкости и предотвращения проблем, связанных с позвоночником. Она оказалась идеальным способом начать свой день.
Занимайтесь физической активностью и будьте здоровы!
