Правила безопасности зимой: катание с горок
С наступлением зимнего сезона увеличивается количество травм, полученных при катании с горки. Тюбинги, они же тюбы или ватрушки, развивают большую скорость, а округлая форма позволяет им вращаться и при этом, благодаря надувной камере, слегка пружинить во время спуска, что делает процесс ещё более увлекательным.
Ключевая опасность этого зимнего развлечения заключается в том, что регулировать скорость и направление движения при спуске практически невозможно.
Типичными травмами, которые можно получить во время катания с горки, являются растяжения связок, повреждения локтевого, лучезапястного и голеностопного суставов.
Снизить риск травматизма позволит соблюдение мер безопасности.
- Внимательно следует отнестись к выбору тюбинга: в характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для неё вес, который не следует превышать. При покупке надувных санок также стоит обратить внимание на наличие и удобство расположения ручек — их должно быть как минимум две и желательно на верхней поверхности тюбинга друг напротив друга.
- Кататься следует в специально оборудованных для этого местах: трасса должна быть огорожена, исключать на пути препятствия в виде дорог, транспорта и деревьев, а уклон горки не должен составлять более 20 градусов.
- При спуске важно соблюдать дистанцию: прежде чем ехать, необходимо убедиться, что на трассе перед вами нет людей.
- Положение в санках должно быть строго ногами вперед и сидя: кататься лежа на животе вперед головой, спиной по ходу движения или на коленях опасно для жизни. Кроме того, недопустимо прыгать на тюбинг с разбега. Спуск с горы подразумевает быстрый набор скорости и минимальный контроль над ситуацией — поэтому только правильное положение во время езды поможет уберечься от травм. Хорошо, если дополнительно предусмотрена защита для головы в виде шлема.
- Нельзя привязывать тюбинг к снегокату, а также автомобилю или любому другому транспортному средству.
- Дети должны кататься на тюбингах только в присутствии родителей — взрослый может вовремя среагировать и остановить ребёнка, тем самым предотвратив возможные травмы, а также оказать ему необходимую помощь в случае падения. Кроме того, важно помнить, что вероятность травматизма и несчастных случаев повышается при утомлении, поэтому недопустимо катание ребёнка с горки в состоянии усталости.
При получении травмы безотлагательно необходимо обратиться за медицинской помощью..
Подготовлено по материалам
КОГБУЗ «Центр травматологии, ортопедии и нейрохирургии»
