Активное долголетие — стиль жизни | Новости здравоохранения |

Новости здравоохранения > Новость от 23 апреля 2024 г.

Активное долголетие — стиль жизни

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области совместно с Кировской областной организацией ветеранов организовал обучение ветеранов Оричевского района по программе «Активное долголетие — стиль жизни».

Сегодня, 23 апреля, состоялось первое лекционно-практическое занятие, которое провела Ольга Малышева, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Кировской области. Она подробно рассказала об особенностях питания, необходимости регулярной физической активности в пожилом возрасте, а также затронула тему профилактики падений и устройства безопасного быта. Участникам был продемонстрирован комплекс несложных упражнений, который можно ежедневно выполнять в качестве зарядки, а также проведен интерактивный тренинг «Здоровая тарелка», на котором ветераны научились составлять сбалансированный обед, руководствуясь основами рационального питания.

Всего занятие поселило около 30 человек.

— Заботиться о себе важно всегда. И основы здорового образа жизни одинаковы для всех возрастов: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, систематические физические нагрузки, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, создание позитивного эмоционального фона, — отметила Ольга Герольдовна. — Наше взаимодействие с Кировской областной организацией ветеранов играет большую роль в реализации региональной программы, направленной на укрепление здоровья и увеличение продолжительности жизни людей старшего поколения.