Вчера, 20 мая, в читальном зале Горьковской библиотеки состоялось очередная лекция курса «Активное долголетие» на тему «Психосоматические расстройства. Способы познания себя и окружающего мира через сигналы тела», на которой присутствовали более 20 слушателей.

Врач-психиатр, психотерапевт КОГКБУЗ «Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В. М. Бехтерева» Данил Сухих рассказал, как психологическое состояние влияет на физическое здоровье и показал упражнения телесно-ориентированной терапии.

— Многие психологические состояния зачастую проявляются через физические симптомы. Например, стрессы могут вызывать головные боли или дискомфорт в животе. Важно уметь распознавать эти связи и научиться их контролировать, — отметил Данил Сухих.

Помимо этого, специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Овсянникова провела традиционную суставную гимнастику, направленную на укрепление мышц спины, улучшение осанки, обмена веществ и кровообращения.

По окончании мероприятия все желающие получили исчерпывающую информацию по возникшим вопросам.

Следующая встреча курса состоится в сентябре текущего года в библиотеке № 18 имени А. М. Горького по адресу: город Киров, Октябрьский проспект, 12, телефон: (8332) 22-48-59. Следите за анонсами в нашей группе.